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Giovedì Yoga Integrale

In questa pratica di allenamento vengono rispettati i seguenti concetti

1) la fase di centratura, la sequenza di asana e pranayama 

2)Allineamento, sguardo e obiettivo di un asana. 

Modalità della sequenza di asana:

Il movimento nell’approccio Anukalana è gestito in modo da riflettere le leggi naturali dell’universo.

Uno degli Assiomi di Anukalana è insegna:

«Il Movimento è l’essenza della vita»

Prendendo ispirazione dai principi di movimento taoisti la pratica di Anukalana si sviluppa rispettando la natura dello Yin e dello Yang che si alternano ciclicamente in ogni fenomeno dell’universo.

Il movimento è quindi caratterizzato da due fasi:

1. Fase Yin: raccoglimento, espirazione, giunture morbide

2. Fase Yang: espansione, inspirazione, giunture distese

Una danza tra essenze complementari che avviene nello svolgersi di

ogni fenomeno dell’universo è quella tra la Coscienza e la Volontà.

Anukalana, facilita nelle fasi del movimento, l’espressione  della danza tra due essenze complementari di ogni fenomeno dell’universo  tra coscienza e volontà identificandole come:

1. Shiva: fase stabile, mantenimento dell’asana, introspezione, consapevolezza

2. Shakti: fase dinamica, transizione, vinyasa, estroversione, intenzionalità.

Anche quando la pratica è tendenzialmente Shiva, ovvero incentrata sulla fase di stabilità (mantenimento delle posizioni), oppure tendenzialmente Shakti, incentrata sui vinyasa, si manifestano sempre entrambe queste due essenze!

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Data

Ott 29 2020

Ora

18:30 - 19:30

Luogo

Ravenna
Via Carrari 9

Organizzatore

Carla Rizzu