Le Tecniche di Rilassamento sono un supporto potentissimo per mantenere il doveroso equilibrio del Sistema Nervoso Autonomo. SNA ha il ruolo di mediatore tra le funzioni fisiologiche e le esperienze emotive. Costituito da due sottosistemi Simpatico e Parasimpatico. Il primo è preparato per affrontare situazioni di stress o pericolo, è responsabile della risposta “lotta o fuga”. Il secondo promuove uno stato di rilassamento e recupero, favorendo la “risposta di riposo e digestione. Questi due sistemi lavorano in tandem per mantenere l’omeostasi, ovvero l’equilibrio interno del corpo. TA, Respirazione Diaframmatica e Yoga sono le tecniche di mia competenza che utilizzo se necessarie nella relazione con il cliente.